Porc rôti aux pruneaux
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Porc rôti aux pruneaux a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, Porc rôti aux pruneaux se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Porc rôti aux pruneaux est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Faible niveau de transformation
- ✗ Haute teneur en sodium
- ✗ Quantité modérée de graisses saturées
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 7g |
| Sucres (total) | 5g |
| Naturels | 5.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 20g |
| Lipides | 12g |
| Saturés | 4.5g |
| Insaturés | 6.5g |
| Sodium | 420mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Porc rôti aux pruneaux ?
Porc rôti aux pruneaux a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Porc rôti aux pruneaux est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Porc rôti aux pruneaux a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Porc rôti aux pruneaux affecte-t-il la glycémie ?
Porc rôti aux pruneaux a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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