Porc effiloché
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Porc effiloché a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, Porc effiloché se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Porc effiloché est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Faible teneur en glucides
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Contient des sucres ajoutés
- ✗ Matières grasses saturées modérées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 3g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 22g |
| Lipides | 13g |
| Saturés | 4.5g |
| Insaturés | 7.5g |
| Sodium | 500mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Porc effiloché ?
Porc effiloché a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Porc effiloché est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Porc effiloché a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Porc effiloché affecte-t-il la glycémie ?
Porc effiloché a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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