Popcorn nature
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Popcorn nature a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 22 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Popcorn nature se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Popcorn nature convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible en matières grasses
- ✓ Grains entiers
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 387 kcal |
| Glucides | 78g |
| Sucres (total) | 0.9g |
| Naturels | 0.9g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 15g |
| Solubles | 3g |
| Insolubles | 12g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 4.2g |
| Saturés | 0.6g |
| Insaturés | 3.6g |
| Sodium | 7mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Popcorn nature ?
Popcorn nature a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 22 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Popcorn nature est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Popcorn nature a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Popcorn nature affecte-t-il la glycémie ?
Popcorn nature a une charge glycémique de 22 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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