Pommes séchées
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Pommes séchées a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 23 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Pommes séchées se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pommes séchées est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Sans ajout de sucre
- ✗ Très haute teneur en sucres naturels
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Riche en calories relativement élevée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 243 kcal |
| Glucides | 65g |
| Sucres (total) | 57g |
| Naturels | 57.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 8.7g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 1.2g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.05g |
| Insaturés | 0.25g |
| Sodium | 6mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pommes séchées ?
Pommes séchées a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 23 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Pommes séchées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pommes séchées a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pommes séchées affecte-t-il la glycémie ?
Pommes séchées a une charge glycémique de 23 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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