Pommes de terre pour le petit-déjeuner
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Pommes de terre pour le petit-déjeuner a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 14 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Pommes de terre pour le petit-déjeuner se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Pommes de terre pour le petit-déjeuner peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des fibres
- ✓ Faible en sucre ajouté
- ✓ Compteur de calories modéré
- ✗ Index glycémique élevé
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Contenu modéré en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 20g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0.7g |
| Insolubles | 1.5g |
| Protéines | 2g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 3.3g |
| Sodium | 250mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pommes de terre pour le petit-déjeuner ?
Pommes de terre pour le petit-déjeuner a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 14 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Pommes de terre pour le petit-déjeuner est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pommes de terre pour le petit-déjeuner a un indice glycémique élevé (70), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Pommes de terre pour le petit-déjeuner affecte-t-il la glycémie ?
Pommes de terre pour le petit-déjeuner a une charge glycémique de 14 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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