Pomme de terre yukon gold
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Pomme de terre yukon gold a un indice glycémique de 58, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Pomme de terre yukon gold se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Pomme de terre yukon gold convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne teneur en fibres
- ✓ Faible en gras et en sodium
- ✓ Traitement minimal
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Index glycémique modéré
- ✗ Protéine inférieure
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 87 kcal |
| Glucides | 20g |
| Sucres (total) | 0.9g |
| Naturels | 0.9g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0.7g |
| Insolubles | 1.5g |
| Protéines | 2g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.01g |
| Sodium | 7mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pomme de terre yukon gold ?
Pomme de terre yukon gold a un indice glycémique de 58, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 12 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Pomme de terre yukon gold est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pomme de terre yukon gold a un indice glycémique modéré (58). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Pomme de terre yukon gold affecte-t-il la glycémie ?
Pomme de terre yukon gold a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →