Poivrons frais en lanières
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Poivrons frais en lanières a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Poivrons frais en lanières se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Poivrons frais en lanières est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 10/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en antioxydants
- ✓ Riche en vitamine C
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Quelques sucres naturels
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 31 kcal |
| Glucides | 6g |
| Sucres (total) | 4.2g |
| Naturels | 4.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.1g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 1g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.2g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poivrons frais en lanières ?
Poivrons frais en lanières a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Poivrons frais en lanières est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poivrons frais en lanières a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Poivrons frais en lanières affecte-t-il la glycémie ?
Poivrons frais en lanières a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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