Poitrine de poulet
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Poitrine de poulet a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, Poitrine de poulet se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Poitrine de poulet convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne teneur en protéines
- ✓ Charge glycémique modérée
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✗ Contient une panure raffinée
- ✗ Niveau de sodium modéré
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 195 kcal |
| Glucides | 13g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 0.7g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.5g |
| Protéines | 20g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 4.2g |
| Sodium | 420mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poitrine de poulet ?
Poitrine de poulet a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Poitrine de poulet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poitrine de poulet a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Poitrine de poulet affecte-t-il la glycémie ?
Poitrine de poulet a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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