Poisson frit enrobé
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Poisson frit enrobé a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Poisson frit enrobé se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Poisson frit enrobé convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 4.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient une teneur modérée en protéines
- ✓ Contient des graisses insaturées saines
- ✗ Index glycémique et charge modérés à élevés
- ✗ Transformé et frit en pâte
- ✗ Contenu modéré en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 16g |
| Sucres (total) | 0.7g |
| Naturels | 0.2g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 1.1g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 13g |
| Lipides | 11g |
| Saturés | 2.2g |
| Insaturés | 7.5g |
| Sodium | 390mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poisson frit enrobé ?
Poisson frit enrobé a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Poisson frit enrobé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poisson frit enrobé a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Poisson frit enrobé affecte-t-il la glycémie ?
Poisson frit enrobé a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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