Poisson blanc maigre, nature, non salé
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Poisson blanc maigre, nature, non salé a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Poisson blanc maigre, nature, non salé se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Poisson blanc maigre, nature, non salé est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible en matières grasses et en calories
- ✓ Excellente source de protéines
- ✓ Sans sucres ou glucides ajoutés
- ✗ Pas de teneur en fibres
- ✗ Faible diversité en micronutriments
- ✗ Minimale graisse insaturée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 82 kcal |
| Glucides | 0g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 18g |
| Lipides | 0.7g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.5g |
| Sodium | 60mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poisson blanc maigre, nature, non salé ?
Poisson blanc maigre, nature, non salé a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Poisson blanc maigre, nature, non salé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poisson blanc maigre, nature, non salé a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Poisson blanc maigre, nature, non salé affecte-t-il la glycémie ?
Poisson blanc maigre, nature, non salé a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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