Pois chiches croustillants rôtis au cacao non sucré
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Pois chiches croustillants rôtis au cacao non sucré a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Pois chiches croustillants rôtis au cacao non sucré se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pois chiches croustillants rôtis au cacao non sucré est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Bonne source de protéines végétales
- ✓ Faible teneur en sucre ajouté
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Transformé par rôtissage
- ✗ Contient des graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 55g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 13g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 18g |
| Lipides | 8g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 6g |
| Sodium | 300mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pois chiches croustillants rôtis au cacao non sucré ?
Pois chiches croustillants rôtis au cacao non sucré a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Pois chiches croustillants rôtis au cacao non sucré est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pois chiches croustillants rôtis au cacao non sucré a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pois chiches croustillants rôtis au cacao non sucré affecte-t-il la glycémie ?
Pois chiches croustillants rôtis au cacao non sucré a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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