Poires cuites
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Poires cuites a un indice glycémique de 38, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Poires cuites se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Poires cuites est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Sans sucre ajouté
- ✓ Bonne teneur en fibres
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Contenu en sucre naturel
- ✗ Faible en protéines
- ✗ Vitamines liposolubles faibles
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 15g |
| Sucres (total) | 10g |
| Naturels | 10.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.8g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 0.4g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.02g |
| Insaturés | 0.18g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poires cuites ?
Poires cuites a un indice glycémique de 38, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Poires cuites est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poires cuites a un indice glycémique bas (38), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Poires cuites affecte-t-il la glycémie ?
Poires cuites a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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