Poire en conserve
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Poire en conserve a un indice glycémique de 43, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Poire en conserve se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Poire en conserve est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique modérée
- ✓ Contient des fibres
- ✓ Faible teneur en sodium
- ✗ Sucre ajouté élevé
- ✗ Faible teneur en fibres par rapport aux fruits frais
- ✗ Transformé (en conserve avec sirop)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 56 kcal |
| Glucides | 14.5g |
| Sucres (total) | 13.6g |
| Naturels | 7.6g |
| Ajoutés | 6g |
| Fibres | 1.1g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 0.2g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 4mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poire en conserve ?
Poire en conserve a un indice glycémique de 43, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Poire en conserve est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poire en conserve a un indice glycémique bas (43), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Poire en conserve affecte-t-il la glycémie ?
Poire en conserve a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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