Pizza aux épinards
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Pizza aux épinards a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 19 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pizza aux épinards se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Pizza aux épinards convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des épinards (micronutriments)
- ✓ Contenu modéré en protéines
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Céréales raffinées, faible teneur en fibres
- ✗ Sodium élevé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 230 kcal |
| Glucides | 30g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 1.5g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 1.4g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 8g |
| Saturés | 3.5g |
| Insaturés | 3.5g |
| Sodium | 550mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pizza aux épinards ?
Pizza aux épinards a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 19 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Pizza aux épinards est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pizza aux épinards a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Pizza aux épinards affecte-t-il la glycémie ?
Pizza aux épinards a une charge glycémique de 19 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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