Piments écrasés séchés
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Piments écrasés séchés a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Piments écrasés séchés se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Piments écrasés séchés est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index très bas
- ✓ Contenu en fibres exceptionnellement élevé
- ✓ Bonne source de protéines
- ✗ Teneur modérée en matières grasses
- ✗ Petite quantité de sucres naturels
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 282 kcal |
| Glucides | 56.6g |
| Sucres (total) | 10.3g |
| Naturels | 10.3g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 27.2g |
| Solubles | 7.6g |
| Insolubles | 19.6g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 13.6g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 11.1g |
| Sodium | 30mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Piments écrasés séchés ?
Piments écrasés séchés a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Piments écrasés séchés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Piments écrasés séchés a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Piments écrasés séchés affecte-t-il la glycémie ?
Piments écrasés séchés a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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