Petit pain multigrains
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Petit pain multigrains a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 22 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Petit pain multigrains se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Petit pain multigrains est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Indice glycémique modéré
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✗ Charge glycémique moyenne
- ✗ Contenu relativement élevé en sodium
- ✗ Contient des sucres ajoutés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 44g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 1.8g |
| Insolubles | 4.2g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 0.8g |
| Insaturés | 5g |
| Sodium | 450mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Petit pain multigrains ?
Petit pain multigrains a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 22 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Petit pain multigrains est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Petit pain multigrains a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Petit pain multigrains affecte-t-il la glycémie ?
Petit pain multigrains a une charge glycémique de 22 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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