Petit pain bruni
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Petit pain bruni a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 24 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Petit pain bruni se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Petit pain bruni convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu modéré en fibres
- ✓ Faible en graisses saturées
- ✓ Protéines modérées
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Contient des sucres ajoutés
- ✗ Sodium élevé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 44g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 1.5g |
| Insolubles | 3.5g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 2g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Petit pain bruni ?
Petit pain bruni a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 24 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Petit pain bruni est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Petit pain bruni a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Petit pain bruni affecte-t-il la glycémie ?
Petit pain bruni a une charge glycémique de 24 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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