Petit pain beurré
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Petit pain beurré a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 36 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Petit pain beurré se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Petit pain beurré peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des protéines
- ✓ Fournit une quantité modérée de fibres
- ✗ Index glycémique et charge élevés
- ✗ Contient des sucres ajoutés
- ✗ Teneur élevée en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 48g |
| Sucres (total) | 6g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 4g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 1.4g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 10g |
| Saturés | 5g |
| Insaturés | 4g |
| Sodium | 450mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Petit pain beurré ?
Petit pain beurré a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 36 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Petit pain beurré est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Petit pain beurré a un indice glycémique élevé (75), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Petit pain beurré affecte-t-il la glycémie ?
Petit pain beurré a une charge glycémique de 36 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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