Pépites de chocolat
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Pépites de chocolat a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 29 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Pépites de chocolat se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pépites de chocolat est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des fibres
- ✓ Indice glycémique modéré
- ✗ Très haute teneur en sucre
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Riche en graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 480 kcal |
| Glucides | 65g |
| Sucres (total) | 48g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 45g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 4.5g |
| Lipides | 23g |
| Saturés | 14g |
| Insaturés | 8g |
| Sodium | 10mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pépites de chocolat ?
Pépites de chocolat a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 29 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Pépites de chocolat est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pépites de chocolat a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pépites de chocolat affecte-t-il la glycémie ?
Pépites de chocolat a une charge glycémique de 29 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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