Penne pâtes
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Penne pâtes a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 17 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Penne pâtes se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Penne pâtes convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu modéré en protéines
- ✓ Faible en sucre ajouté
- ✓ Contient des fibres
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Faible teneur en fibres pour un produit céréales
- ✗ Glucides raffinés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 157 kcal |
| Glucides | 30.9g |
| Sucres (total) | 0.6g |
| Naturels | 0.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.8g |
| Solubles | 0.36g |
| Insolubles | 1.44g |
| Protéines | 5.8g |
| Lipides | 0.9g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 0.7g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Penne pâtes ?
Penne pâtes a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 17 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Penne pâtes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Penne pâtes a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Penne pâtes affecte-t-il la glycémie ?
Penne pâtes a une charge glycémique de 17 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →