Pêche entière (crue, non transformée)
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Pêche entière (crue, non transformée) a un indice glycémique de 42, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Pêche entière (crue, non transformée) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pêche entière (crue, non transformée) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Riche en vitamines A et C
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Contient des sucres naturels
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 39 kcal |
| Glucides | 9.5g |
| Sucres (total) | 8.4g |
| Naturels | 8.4g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0.45g |
| Insolubles | 1.05g |
| Protéines | 0.9g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.02g |
| Insaturés | 0.08g |
| Sodium | 0mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pêche entière (crue, non transformée) ?
Pêche entière (crue, non transformée) a un indice glycémique de 42, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Pêche entière (crue, non transformée) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pêche entière (crue, non transformée) a un indice glycémique bas (42), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pêche entière (crue, non transformée) affecte-t-il la glycémie ?
Pêche entière (crue, non transformée) a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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