Pâtes de lentilles avec légumes cuits
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Pâtes de lentilles avec légumes cuits a un indice glycémique de 32, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Pâtes de lentilles avec légumes cuits se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pâtes de lentilles avec légumes cuits est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Index glycémique bas
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Bonne source de protéines végétales
- ✗ Contenu modéré de sodium possible
- ✗ Petite quantité de graisses insaturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 17g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 6.5g |
| Lipides | 1.2g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 1g |
| Sodium | 40mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâtes de lentilles avec légumes cuits ?
Pâtes de lentilles avec légumes cuits a un indice glycémique de 32, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Pâtes de lentilles avec légumes cuits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâtes de lentilles avec légumes cuits a un indice glycémique bas (32), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pâtes de lentilles avec légumes cuits affecte-t-il la glycémie ?
Pâtes de lentilles avec légumes cuits a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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