Pâtes de haricots blancs ou rouges
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Pâtes de haricots blancs ou rouges a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Pâtes de haricots blancs ou rouges se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pâtes de haricots blancs ou rouges est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Indice glycémique bas
- ✓ Bonne source de protéines végétales
- ✗ Présence possible d'ingrédients légèrement transformés
- ✗ Faible teneur en acides gras insaturés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 0.6g |
| Naturels | 0.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 0.8g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 0.6g |
| Sodium | 10mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâtes de haricots blancs ou rouges ?
Pâtes de haricots blancs ou rouges a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Pâtes de haricots blancs ou rouges est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâtes de haricots blancs ou rouges a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pâtes de haricots blancs ou rouges affecte-t-il la glycémie ?
Pâtes de haricots blancs ou rouges a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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