Pâtes cuites foncées
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Pâtes cuites foncées a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 11 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pâtes cuites foncées se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pâtes cuites foncées est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Indice glycémique bas
- ✓ Bonne teneur en fibres
- ✓ Faible niveau de transformation
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Contenu relativement élevé en glucides
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 124 kcal |
| Glucides | 25g |
| Sucres (total) | 0.7g |
| Naturels | 0.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.7g |
| Solubles | 1.1g |
| Insolubles | 2.6g |
| Protéines | 5g |
| Lipides | 0.9g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 0.7g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâtes cuites foncées ?
Pâtes cuites foncées a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 11 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Pâtes cuites foncées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâtes cuites foncées a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pâtes cuites foncées affecte-t-il la glycémie ?
Pâtes cuites foncées a une charge glycémique de 11 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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