Pâtes aux pois chiches avec sauce légère au fromage
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Pâtes aux pois chiches avec sauce légère au fromage a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Pâtes aux pois chiches avec sauce légère au fromage se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pâtes aux pois chiches avec sauce légère au fromage est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique modérée
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Bonne source de protéines
- ✗ Produit à base de légumineuses transformé
- ✗ Contenu modéré en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 145 kcal |
| Glucides | 22g |
| Sucres (total) | 2.2g |
| Naturels | 2.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 8.5g |
| Lipides | 2.8g |
| Saturés | 1.1g |
| Insaturés | 1.7g |
| Sodium | 210mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâtes aux pois chiches avec sauce légère au fromage ?
Pâtes aux pois chiches avec sauce légère au fromage a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 10 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Pâtes aux pois chiches avec sauce légère au fromage est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâtes aux pois chiches avec sauce légère au fromage a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pâtes aux pois chiches avec sauce légère au fromage affecte-t-il la glycémie ?
Pâtes aux pois chiches avec sauce légère au fromage a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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