Pâtes au thon
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Pâtes au thon a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Pâtes au thon se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pâtes au thon est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Faible teneur en sucre
- ✓ Source de graisses saines
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Petite quantité de fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 3g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 15g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 3g |
| Sodium | 300mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâtes au thon ?
Pâtes au thon a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Pâtes au thon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâtes au thon a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pâtes au thon affecte-t-il la glycémie ?
Pâtes au thon a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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