Pâtes à lasagne
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Pâtes à lasagne a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 14 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Pâtes à lasagne se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pâtes à lasagne est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Index glycémique bas
- ✓ Riche en protéines
- ✓ Riche en fibres
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Forme transformée (pâtes)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 55g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 8g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 22g |
| Lipides | 1.5g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 1.2g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâtes à lasagne ?
Pâtes à lasagne a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 14 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Pâtes à lasagne est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâtes à lasagne a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pâtes à lasagne affecte-t-il la glycémie ?
Pâtes à lasagne a une charge glycémique de 14 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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