Pâte de dattes et de noix
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Pâte de dattes et de noix a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 28 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Pâte de dattes et de noix se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pâte de dattes et de noix est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des graisses insaturées saines
- ✓ Bon contenu en fibres
- ✓ Sucre ajouté minimal
- ✗ Haute teneur en sucre naturel
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Densité calorique
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 55g |
| Sucres (total) | 40g |
| Naturels | 38.0g |
| Ajoutés | 2g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 5g |
| Lipides | 12g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 10g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâte de dattes et de noix ?
Pâte de dattes et de noix a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 28 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Pâte de dattes et de noix est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâte de dattes et de noix a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pâte de dattes et de noix affecte-t-il la glycémie ?
Pâte de dattes et de noix a une charge glycémique de 28 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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