Paratha au paneer
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Paratha au paneer a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 18 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Paratha au paneer se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Paratha au paneer convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Bonne source de protéines
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Indice glycémique modéré
- ✗ Contenu relativement élevé en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 32g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 0.9g |
| Insolubles | 2.1g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 8g |
| Saturés | 3g |
| Insaturés | 5g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Paratha au paneer ?
Paratha au paneer a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 18 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Paratha au paneer est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Paratha au paneer a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Paratha au paneer affecte-t-il la glycémie ?
Paratha au paneer a une charge glycémique de 18 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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