Papaye séchée
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Papaye séchée a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 52 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Papaye séchée se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Papaye séchée convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des fibres
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✗ Très haute teneur en sucres ajoutés
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Indice glycémique élevé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 80g |
| Sucres (total) | 70g |
| Naturels | 30.0g |
| Ajoutés | 40g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 1.5g |
| Insolubles | 3.5g |
| Protéines | 1g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.4g |
| Sodium | 20mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Papaye séchée ?
Papaye séchée a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 52 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Papaye séchée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Papaye séchée a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Papaye séchée affecte-t-il la glycémie ?
Papaye séchée a une charge glycémique de 52 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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