Papadum
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Papadum a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 38 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Papadum se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Papadum convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 58g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 21g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 4.8g |
| Sodium | 1200mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Papadum ?
Papadum a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 38 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Papadum est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Papadum a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Papadum affecte-t-il la glycémie ?
Papadum a une charge glycémique de 38 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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