Pamplemousse rouge
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Pamplemousse rouge a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Pamplemousse rouge se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pamplemousse rouge est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique très faible
- ✓ Traitement minimal
- ✓ Faible en calories, haute teneur en eau
- ✗ Contenu modéré en sucre naturel
- ✗ Fibres limitées par rapport à certains fruits
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 33 kcal |
| Glucides | 8.1g |
| Sucres (total) | 7g |
| Naturels | 7.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.1g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 0.7g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pamplemousse rouge ?
Pamplemousse rouge a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Pamplemousse rouge est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pamplemousse rouge a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pamplemousse rouge affecte-t-il la glycémie ?
Pamplemousse rouge a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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