Pain vert entier
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Pain vert entier a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 24 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pain vert entier se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Pain vert entier convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 44g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 1.5g |
| Insolubles | 3.5g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 3.5g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 2.8g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain vert entier ?
Pain vert entier a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 24 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Pain vert entier est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain vert entier a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Pain vert entier affecte-t-il la glycémie ?
Pain vert entier a une charge glycémique de 24 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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