Pain riche en protéines aux graines et à la farine de légumineuses
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Pain riche en protéines aux graines et à la farine de légumineuses a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 14 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pain riche en protéines aux graines et à la farine de légumineuses se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pain riche en protéines aux graines et à la farine de légumineuses est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Teneur élevée en protéines
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Indice glycémique inférieur à celui du pain blanc
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Contient des sucres ajoutés
- ✗ Produit à base de céréales transformées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 32g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0.5g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 15g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 0.8g |
| Insaturés | 5.2g |
| Sodium | 450mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain riche en protéines aux graines et à la farine de légumineuses ?
Pain riche en protéines aux graines et à la farine de légumineuses a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 14 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Pain riche en protéines aux graines et à la farine de légumineuses est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain riche en protéines aux graines et à la farine de légumineuses a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pain riche en protéines aux graines et à la farine de légumineuses affecte-t-il la glycémie ?
Pain riche en protéines aux graines et à la farine de légumineuses a une charge glycémique de 14 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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