Pain protéiné aux graines de courge
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Pain protéiné aux graines de courge a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 13 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pain protéiné aux graines de courge se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pain protéiné aux graines de courge est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne teneur en protéines
- ✓ Haute densité en fibres
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Contient des sucres ajoutés
- ✗ Produit céréalier transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 28g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 15g |
| Lipides | 8g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 6.5g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain protéiné aux graines de courge ?
Pain protéiné aux graines de courge a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 13 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Pain protéiné aux graines de courge est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain protéiné aux graines de courge a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pain protéiné aux graines de courge affecte-t-il la glycémie ?
Pain protéiné aux graines de courge a une charge glycémique de 13 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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