Pain pita
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Pain pita a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 35 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pain pita se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Pain pita peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu modéré en protéines
- ✓ Contient une certaine quantité de fibres
- ✗ Index glycémique et charge élevés
- ✗ Contenu élevé en sodium
- ✗ Faible teneur en fibres pour un produit céréale
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 290 kcal |
| Glucides | 50g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 1.5g |
| Fibres | 2.5g |
| Solubles | 0.8g |
| Insolubles | 1.8g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 4.8g |
| Sodium | 600mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain pita ?
Pain pita a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 35 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Pain pita est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain pita a un indice glycémique élevé (70), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Pain pita affecte-t-il la glycémie ?
Pain pita a une charge glycémique de 35 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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