Pain pita à l'avoine et aux graines de lin
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Pain pita à l'avoine et aux graines de lin a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 18 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pain pita à l'avoine et aux graines de lin se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pain pita à l'avoine et aux graines de lin est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Contient des graisses saines provenant des graines de lin
- ✓ Index glycémique modéré
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Produit céréalier transformé
- ✗ Contient du sel ajouté ou des agents levants
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 40g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 6g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain pita à l'avoine et aux graines de lin ?
Pain pita à l'avoine et aux graines de lin a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 18 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Pain pita à l'avoine et aux graines de lin est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain pita à l'avoine et aux graines de lin a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pain pita à l'avoine et aux graines de lin affecte-t-il la glycémie ?
Pain pita à l'avoine et aux graines de lin a une charge glycémique de 18 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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