Pain frit
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Pain frit a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 34 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pain frit se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Pain frit peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu modéré en protéines
- ✓ Contient des graisses insaturées
- ✗ Charge glycémique et index très élevés
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Sodium élevé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 330 kcal |
| Glucides | 45g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 2g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 1.4g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 14g |
| Saturés | 3g |
| Insaturés | 10g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain frit ?
Pain frit a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 34 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Pain frit est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain frit a un indice glycémique élevé (75), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Pain frit affecte-t-il la glycémie ?
Pain frit a une charge glycémique de 34 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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