pain emballé
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pain emballé a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 37 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, pain emballé se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
pain emballé peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ source d'énergie
- ✓ contient des protéines
- ✓ fournit des vitamines B
- ✗ indice et charge glycémique élevés
- ✗ niveau de transformation modéré
- ✗ contient des sucres ajoutés et du sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 265 kcal |
| Glucides | 49g |
| Sucres (total) | 5g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 3g |
| Fibres | 2.7g |
| Solubles | 0.8g |
| Insolubles | 1.9g |
| Protéines | 8.5g |
| Lipides | 3.2g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 2.5g |
| Sodium | 490mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de pain emballé ?
pain emballé a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 37 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
pain emballé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
pain emballé a un indice glycémique élevé (75), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment pain emballé affecte-t-il la glycémie ?
pain emballé a une charge glycémique de 37 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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