Pain de seigle avec houmous et persil
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Pain de seigle avec houmous et persil a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 14 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pain de seigle avec houmous et persil se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pain de seigle avec houmous et persil est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Bonne source de protéines végétales
- ✓ Indice glycémique bas
- ✗ Niveau modéré de transformation
- ✗ Contenu relativement élevé en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 32g |
| Sucres (total) | 2.2g |
| Naturels | 2.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 7.5g |
| Lipides | 5.5g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 4.2g |
| Sodium | 420mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain de seigle avec houmous et persil ?
Pain de seigle avec houmous et persil a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 14 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Pain de seigle avec houmous et persil est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain de seigle avec houmous et persil a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pain de seigle avec houmous et persil affecte-t-il la glycémie ?
Pain de seigle avec houmous et persil a une charge glycémique de 14 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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