Pain de seigle aux noix
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Pain de seigle aux noix a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pain de seigle aux noix se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pain de seigle aux noix est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✓ Indice glycémique moyen
- ✗ Charge glycémique relativement élevée
- ✗ Sucre ajouté
- ✗ Contenu en sodium relativement élevé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 40g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 1.8g |
| Insolubles | 4.2g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 0.8g |
| Insaturés | 5.5g |
| Sodium | 450mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain de seigle aux noix ?
Pain de seigle aux noix a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Pain de seigle aux noix est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain de seigle aux noix a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pain de seigle aux noix affecte-t-il la glycémie ?
Pain de seigle aux noix a une charge glycémique de 20 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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