Pain de mie texas
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Pain de mie texas a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 34 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pain de mie texas se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Pain de mie texas peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 2/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Teneur modérée en protéines
- ✓ Contient des fibres
- ✗ Charge glycémique très élevée
- ✗ Teneur élevée en sodium
- ✗ Céréales raffinées hautement transformées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 45g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 3g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 1.6g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 12g |
| Saturés | 4g |
| Insaturés | 7g |
| Sodium | 500mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain de mie texas ?
Pain de mie texas a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 34 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Pain de mie texas est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain de mie texas a un indice glycémique élevé (75), ce qui signifie qu'il provoque des pics de glycémie rapides. Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation ou le combiner avec des aliments à faible IG.
Comment Pain de mie texas affecte-t-il la glycémie ?
Pain de mie texas a une charge glycémique de 34 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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