Pain de maïs et tournesol
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Pain de maïs et tournesol a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 29 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pain de maïs et tournesol se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Pain de maïs et tournesol convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contains sunflower seeds (unsaturated fats)
- ✓ Moderate protein content
- ✓ Some fiber
- ✗ High glycemic index and load
- ✗ Moderate processing
- ✗ Relatively high sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 45g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 4.5g |
| Solubles | 1.3g |
| Insolubles | 3.2g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 0.8g |
| Insaturés | 4.5g |
| Sodium | 480mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain de maïs et tournesol ?
Pain de maïs et tournesol a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 29 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Pain de maïs et tournesol est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain de maïs et tournesol a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Pain de maïs et tournesol affecte-t-il la glycémie ?
Pain de maïs et tournesol a une charge glycémique de 29 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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