Pain croustillant à la farine de lentilles
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Pain croustillant à la farine de lentilles a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 25 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres legumes, Pain croustillant à la farine de lentilles se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pain croustillant à la farine de lentilles est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Très riche en fibres
- ✓ Index glycémique bas
- ✗ Niveau de transformation modéré
- ✗ Teneur en sodium relativement élevée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 55g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 12g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 20g |
| Lipides | 3g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 2.6g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain croustillant à la farine de lentilles ?
Pain croustillant à la farine de lentilles a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 25 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Pain croustillant à la farine de lentilles est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain croustillant à la farine de lentilles a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pain croustillant à la farine de lentilles affecte-t-il la glycémie ?
Pain croustillant à la farine de lentilles a une charge glycémique de 25 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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