Pain complet avec son germe et son son
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Pain complet avec son germe et son son a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pain complet avec son germe et son son se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pain complet avec son germe et son son est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Indice glycémique modéré
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Produit à base de céréales transformées
- ✗ Teneur en sodium relativement élevée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 247 kcal |
| Glucides | 41g |
| Sucres (total) | 5g |
| Naturels | 5.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6.5g |
| Solubles | 1.95g |
| Insolubles | 4.55g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 3.4g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 2.2g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain complet avec son germe et son son ?
Pain complet avec son germe et son son a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 20 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Pain complet avec son germe et son son est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain complet avec son germe et son son a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pain complet avec son germe et son son affecte-t-il la glycémie ?
Pain complet avec son germe et son son a une charge glycémique de 20 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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