Pain complet avec houmous et tomate
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Pain complet avec houmous et tomate a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 13 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pain complet avec houmous et tomate se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pain complet avec houmous et tomate est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Contient des protéines végétales
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✗ Contient une quantité modérée de sodium
- ✗ Niveau de transformation modéré
- ✗ Contient certains ingrédients raffinés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 30g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 0.6g |
| Insaturés | 3g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain complet avec houmous et tomate ?
Pain complet avec houmous et tomate a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 13 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Pain complet avec houmous et tomate est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain complet avec houmous et tomate a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pain complet avec houmous et tomate affecte-t-il la glycémie ?
Pain complet avec houmous et tomate a une charge glycémique de 13 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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