Pain complet à l'ail et à l'huile d'olive, légèrement grillé
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Pain complet à l'ail et à l'huile d'olive, légèrement grillé a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 21 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pain complet à l'ail et à l'huile d'olive, légèrement grillé se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Pain complet à l'ail et à l'huile d'olive, légèrement grillé convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Teneur élevée en fibres
- ✓ Contient des graisses insaturées saines
- ✓ Indice glycémique modéré
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Produit à base de céréales transformées
- ✗ Contient des graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 38g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 1.8g |
| Insolubles | 4.2g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 6g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain complet à l'ail et à l'huile d'olive, légèrement grillé ?
Pain complet à l'ail et à l'huile d'olive, légèrement grillé a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 21 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Pain complet à l'ail et à l'huile d'olive, légèrement grillé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain complet à l'ail et à l'huile d'olive, légèrement grillé a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Pain complet à l'ail et à l'huile d'olive, légèrement grillé affecte-t-il la glycémie ?
Pain complet à l'ail et à l'huile d'olive, légèrement grillé a une charge glycémique de 21 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →