Pain burger complet
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Pain burger complet a un indice glycémique de 69, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 30 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pain burger complet se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Pain burger complet convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bon niveau de fibres
- ✓ Faibles graisses saturées
- ✓ Niveau de transformation faible
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Indice glycémique relativement élevé
- ✗ Quantité modérée de sucre ajouté
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 43g |
| Sucres (total) | 5g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 1.8g |
| Insolubles | 4.2g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 3.5g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 3g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain burger complet ?
Pain burger complet a un indice glycémique de 69, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 30 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Pain burger complet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain burger complet a un indice glycémique modéré (69). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Pain burger complet affecte-t-il la glycémie ?
Pain burger complet a une charge glycémique de 30 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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