Pain aux olives
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Pain aux olives a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 31 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pain aux olives se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Pain aux olives convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 4.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des graisses insaturées
- ✓ Contenu modéré en protéines
- ✗ Charge glycémique élevée
- ✗ Contenu élevé en sodium
- ✗ Faible en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 48g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 2.5g |
| Solubles | 0.8g |
| Insolubles | 1.8g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 5g |
| Saturés | 0.8g |
| Insaturés | 4.2g |
| Sodium | 600mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain aux olives ?
Pain aux olives a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 31 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Pain aux olives est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain aux olives a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Pain aux olives affecte-t-il la glycémie ?
Pain aux olives a une charge glycémique de 31 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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