Pain aux grains germés d'Ézéchiel
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Pain aux grains germés d'Ézéchiel a un indice glycémique de 36, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 16 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Pain aux grains germés d'Ézéchiel se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pain aux grains germés d'Ézéchiel est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✓ Contient des protéines complètes
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Produit céréalier transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 45g |
| Sucres (total) | 0.5g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 1.8g |
| Insolubles | 4.2g |
| Protéines | 12g |
| Lipides | 3.5g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 3g |
| Sodium | 200mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain aux grains germés d'Ézéchiel ?
Pain aux grains germés d'Ézéchiel a un indice glycémique de 36, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 16 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Pain aux grains germés d'Ézéchiel est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain aux grains germés d'Ézéchiel a un indice glycémique bas (36), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Pain aux grains germés d'Ézéchiel affecte-t-il la glycémie ?
Pain aux grains germés d'Ézéchiel a une charge glycémique de 16 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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